五日間のファスティング、そのあと
埼玉院では毎年、年末年始は営業をして、一月の半ばを過ぎてからを冬休みと称して、まとまったお休みをいただいています。今年は5日間のファスティング（断食）をすると決め、ファスティングの4日目と最後の新月の日に京都の元伊勢籠神社へお参りをすることにしました。...
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加藤喜代
- 2021年4月13日
- 3 分
常識 非常識 新常識
人生で2回、歯医者にかかったことがあります。前歯に穴があいてどうしても面白い顔になってしまったので、仕方なく。はじめの歯科医では見るなり麻酔→削るをされたので、泣く泣く帰ってきて（麻酔の後遺症で唇のしびれがずいぶん残ったな～）、二軒目の歯科医には、明日結婚式に参加するからど...
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加藤喜代
- 2019年8月23日
- 1 分
やってみてわかること
じぶんのからだについて痛みや違和感がある時以外は、あまり意識しないものです。私はヨガをする中で片足で立ってみると、明らかに左足の方が右足より強いことがわかります。それから右足の膝がわずかに外反していることもわかりました。これは将来膝軟骨の柔軟性や強度が落ちた場合、ひざや腰の...
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加藤喜代
- 2019年8月2日
- 2 分
やわらかに かろやかに
７月ヨガのお休みの時期に香川県の実家へ帰りました。香川には「こんぴらさん」があります。一般に初めてのこんぴらさん参りでは７８５段の階段を登って御本宮が最終点となりますが、その先に奥社があります。樹木が鬱蒼とした静かな山道の中、さらに５８３段の石段を約１キロ程進みます。「奥社...
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加藤喜代
- 2019年7月6日
- 2 分
ヨガ 始めてみませんか？
自分で始める前はヨガをする人ついて、なんだか無理そうなポーズをとることでからだを傷めつけてる人たち？（すみませんでした）というイメージを持っていました。ここ半年ほどヨガを続けて実感したことは、無理なポーズを「しようとする」とからだがそれを聞いてくれる、ということです。例えば...
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加藤喜代
- 2019年7月6日
- 1 分
ねじる ゆるむ すてる
骨盤から一つ一つの背骨の骨を積み上げるように・・・・、息をそっと吐きながらねじっていくと。日常ではあまり見たことのない自分の真後ろの景色が見えてきます。同時に、その時はいっぱいいっぱいで夢中になってしていたこと、こだわっていた感情、ガラクタのような思考がスーッと単純になって...
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